父母如何幫助孩子學習面對情緒管理? 以尊重和同理心回應孩子 2. 每天花15分鐘與孩子一對一相處 3. 每天作息規律,這會提升孩子的安全感 4. 接納你的孩子表達出的所有情緒 5. 給你的孩子選擇權 6. 確保孩子每天至少大笑10分鐘,讓他經常運動 如何知道你的孩子需要情緒管理? 請參考以下十種徵兆: 1. 六歲後仍控制不住攻擊的衝動打了兄弟姊妹以外的人 2. 經常性情緒失控 3. 總是不加思索地唱反調。 4. 覺得自己是受害者,別人都在找他麻煩。 5. 常常失去朋友、疏遠大人 6. 老想著報復。 7. 揚言要自殘 8. 經常性破壞物品 9. 不斷表達對自己或別人的恨意 10. 會傷害弱小或動物。
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