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別忽視生氣的感覺專家分享釋放憤怒情緒的10種方法

不過，在開始談該怎麼釋放憤怒前，讓我先說清楚一件事情：你絕對可以感覺到惱怒、厭煩、憤怒。就算有以上這些情緒，也沒有什麼不對。 別忽視生氣的感覺 ...

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