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愛妻瘦身便當【減醣成功三部曲】: 善用氣炸、烤箱各種鍋，瘦到大家嚇一跳

NONONONO ∼另米飯類建議以粗糧為主要選擇,例如:糙米、五穀米、地瓜、芋頭、南瓜等等。 ... 米飯種類可將白米加入些許的五穀雜糧一起烹煮,或全五穀雜糧米也可以。

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