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苦瓜怎麼生吃? - 雅瑪知識

2020年11月13日 — 苦瓜有生吃和熟吃兩種。 生吃：將苦瓜洗淨，整條用刀削成一片一片(削到現出內囊~內囊棄之不用)，泡進冰水中冷藏冰鎮。冰鎮數小時後，就成一道清涼爽口的涼 ...

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