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蔬菜先切再洗營養流失營養師：生菜沙拉這樣吃最安心 - 人間福報

他教大家哪些蔬菜適合生吃，或是如何挑選蔬菜、以及烹調方式，「吃對方法，才能真正吸收到營養素」。 必須煮熟的蔬菜：胡蘿蔔、番茄、高麗菜等 林詩紜表示 ...

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