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生菜含豐富膳食纖維、維他命等清熱解毒助減肥【附4種本地 ...
西生菜:呈結球形,清甜爽口,適合製作生菜肉碎包 .羅馬生菜及紅生菜:口感 ... 莧菜鐵質含量高於菠菜營養師:餐前餐後吃維他命C食物助吸收蔬菜鐵質.
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