➻maeli每日乳業友咪友咪米餅團購～7/31
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早在3月的時候，我就聽聞有個很厲害的韓國米餅要進軍台灣，通過層層關卡，終於到達我的手上了

嘗試新的東西的時候，我都會研究很久、研究徹底、做足功課，才會放心的給米寶，尤其是要吃進去的，一定是我看了成分，我先吃，然後才會給米寶吃。這次一樣幫你們試吃了，以下是我整理的幾個重點：

Maeli每日乳業這家公司在韓國52年了，是農業起家，原本是做牛奶的，在韓國是家家戶戶皆知曉的大品牌；不僅寶寶副食品市場佔有率第一名、他們做得有機產品也是占全產品的90 %以上，有著韓國國民品牌的稱號

Maeli每日乳業集團旗下專做寶寶米餅、副食品的牌子叫做友咪友咪。我覺的這些米餅非常適合剛開始接觸副食品的媽媽跟寶寶，因為它是『根據月齡所需的營養跟成長需求』來研發的；從六個月開始是第一階段，一直往上分成六個階段，讓媽媽在選購米餅的時候可以依照寶貝的進度和習慣來購買。

第❶階段：【有機大米米餅】
寶寶在一開始接觸副食品的時候就可以吃米餅了，這個時候的寶寶可能還沒有牙齒，但是有強而有力的牙齦，這個時候就很合適吃第一階段的大米米餅。

我很喜歡maeli每日乳業的大米米餅的原因是它不酥脆，不是我們一般熟悉的餅咬下去會喀呲喀呲作響的。這個米餅入口即化，很安全，不會刺到寶寶口腔，也不用擔心還沒牙齒的寶寶要怎麼吃。想讓寶寶自己運用雙手吃一點固體的東西的媽咪們真的可以考慮這款大米米餅，吃這種入口即化的東西最放心了。米寶吃到一歲都是以這種大米米餅為主。一方面可以抓的很穩、練習抓握，另一方面入口即化不會怕誤吞危險。這種不酥脆的米餅還有一個大加分的地方，就是因為它不酥脆，所以不掉屑，帶在車上吃非常、非常可以😌 請買起來丟幾包在車上
✏️我的這包是菠菜+花椰菜口味的，成份無比的單純：大米、菠菜粉、花椰菜粉。

第❷階段：【有機米條】
寶寶在大動作的一把抓片裝米餅的動作成熟了，口腔運用也比較熟練了，就可以試試看可以讓他握拳握著的米條了。米條比大米米餅還要酥脆一點，如果寶寶在長牙齒，牙齦有點癢，整天想咬東西，那媽咪可以試試看這款米條，給他磨牙牙剛剛好
✏️寶貝磨牙了，或想讓他嘗試硬一點點的食物，可以買這個

第❸階段：【有機米圈】
米圈是我私心喜歡的產品，因為它非常好吃！它的甜是來自水果自然的甜，還有鈣跟維生素C來支援寶貝的營養。但我最欣賞的是米圈分三種口味，每一種口味的形狀都不一樣，我最喜歡這種吃東西的時候味覺跟視覺是一起被刺激的感覺了

💟胡蘿蔔/香蕉➔小豌豆形狀
💟白葡萄/花椰菜➔圈圈形狀
💟草莓/甜菜根➔花花形狀

✏️我吃了胡蘿蔔/香蕉跟白葡萄/花椰菜的，這次要買草莓/甜菜根的，這個100%有機的大米圈圈真的非常好吃，可以加牛奶、可以單吃，建議多買幾組，真的好吃

第❹階段：【米泡芙】
這個米泡芙是每日乳業米餅裡面我第一名喜歡的包裝，因為我很敷淺的覺得它這個罐子很時尚，吃完了可以當小玩具收納，也可以讓米寶自己學習轉開、放東西進去、關起來、再轉開、倒東西出來or手伸進去挖，反正多一個可以讓他玩得東西我就是賺到了

米泡芙比米圈小，米圈可以練習手指頭運用，但大部分還是用手掌，米泡芙更小，所以要用手指頭，也可以練習耐心

✏️米泡芙的中間有個洞，用意是因為它真的比較小，萬一不小心噎到喉嚨，因為它中間有個洞，寶寶還是可以呼吸、可以救命。不怕一萬，就怕萬一，所以這個設計理念我是覺得蠻用心的

第❺階段：【玉米脆】
這個不用講了吧，我看別人開團的都有說這個有多好吃又多好吃，米寶爹開了起司的，一吃就停不下來了
✏️玉米脆有加鈣跟DHA，又好吃又營養

第❻階段：【營養穀片】
含有鈣、鐵、鋅等8種維他命的寶寶版早安麥片，就是cereal啦。就是米寶爹長大長到30歲還是每天早上必吃的早安麥片寶寶版（他最近早上是吃傳統肉鬆飯糰、包蔥蛋、油條還有菜播酸菜，這樣唔進步否？）

這個早安麥片的包裝是設計有旋轉蓋子的，我覺得很棒、很棒、很棒，因為一般的早安麥片是裝在紙盒裡、在裝塑膠袋，要開的時候要很小心，不小心剪太大洞就會一堆跑出來、剪太小又不好倒，關起來也沒辦法完全密封，很快就軟掉。這個旋轉密封蓋子的設計很棒，不怕潮濕的台灣，也方便寶寶自己倒進碗裡

✏️這個穀片的尺寸是米餅裡面最小的，很適合挑戰小手指，或倒進牛奶用湯匙吃，口味有香蕉跟紫薯

以上是我Maeli每日乳業的米餅心得

這次的團購是柴米油鹽特別團，我跟柴克媽想分享我們喜歡的、好吃的、好用的給大家，這次就敲了時間一起分享米餅跟doddl。說到doddl，請大家買起來，真的是我從米寶還沒BLW就在看的餐具了。前兩次doddl一結團，就一直被問什麼時候還要開，這次開第三團了，拜託大家買好買滿，孩子生了就買下去吧，一定是最實用、最好用、你會後悔只買一組的餐具（我有3組）

連結🔗 https://gbf.tw/b5vll
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更多米餅介紹請看精選動態

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我和朋友喜愛食西餐，今次打算到旺角一帶覓食，享受美食佳餚的情趣，上網看見「茶聊」在旺角砵蘭街，地理環境很好，食材都很新鮮，受顧客喜愛，一個談天說地的好地方。

進入茶聊，環境雅緻舒適，佈置和擺設十分美觀，充滿西式的格調，浪漫的氣氛。

店內特高樓底，人多也不感覺侷促，空間感很好，環境整齊優美，舒適很寫意，乾淨整潔，氣氛輕鬆。

餐牌上設有菜式，美食當前無法抵擋，放縱一下自己，吃得滿足一點。

原隻龍蝦包配薯條

滿瀉的龍蝦肉，份量挺多，非常鮮甜，新鮮豐富，包有香濃的牛油香味，入口彈牙，感覺清新，薯條香脆，整體生色不少，讓人回味無窮。

松子仁菠菜什菌意粉

松子仁健康有益，多吃都不妨，菠菜新鮮，配合什菌，口感很好，意粉彈牙，黏性剛好，恰度好處，齒頰留香，值得推介。

髒髒黑糖珍珠鮮奶

髒髒黑糖珍珠鮮奶鋪滿很多可可粉，黑糖珍珠奶茶不會太甜，甜度適中，絲絲甜意的朱古力在心頭，香滑容易入口，入面珍珠彈口，整體味道剛好，真心很好味。

水果茶

熱水果茶很多水果，香氣滿溢，增加口感，令人心曠神怡，喝後在喉嚨徘徊片刻，充滿優雅不膩的滋味，口感細膩的飲品。

茶聊 (旺角)
地址：旺角砵蘭街189號1樓

@tearapy_tearapy

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【綠拿鐵製作】

一場新冠肺炎疫情
讓我們習以為常的生活一夕之間大亂
也讓我們重新審視「什麼才是真正重要的？」
現在拼的不是學歷
不是財力、不是權力
而是免疫力啊！

寫這篇的目的
是希望大家重視一下自己的健康
只要你們能買到安心無毒的蔬菜
其實要跟哪個農場買菜都可以啦（源鮮員工：欸，太太，你到底要不要好好推廣我們的菜啦🤣）

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我家喝綠拿鐵陸續也有三年的時間了
仿間流傳綠拿鐵的黃金比例是「蔬菜3：水果7」
其實這樣的比例是適合不愛吃菜
或是從沒喝過綠拿鐵的孩子
但如果是大人自己要喝的
長期喝下來可能會發胖XD

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初學者打綠拿鐵
水果多一點無妨
全家都可以接受這樣的蔬果汁
再慢慢把比例調整成
「蔬菜5:水果5」
想減重的人甚至可以調整成
「蔬菜7:水果3」

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一般蔬果是偏寒性
所以我都會加入綜合堅果
或一片薑（用薑粉也行）散掉寒性
綜合堅果提供身體了很好的油脂
還含有豐富的維生素跟礦物質
像是芝麻、腰果、亞麻仁籽、南瓜籽這類的堅果
就含有豐富的鎂、銅、錳、硒
另外維生素A、C、E、B群
能協助身體對抗自由基
堅果中的膳食纖維
也能促進消化預防便秘。

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水果的部分
可以選用平性、低甜度的水果
像是蘋果、芭樂、番茄
一開始怕小孩不能接受的話
就加入香蕉這類高甜度的水果
另外，如果你希望綠拿鐵更營養的話
除了綜合堅果之外
不妨加入一些大豆胜肽（有機店買得到）

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蔬菜以綠色葉菜為主
像是羽衣甘藍、萵苣、青江菜、小松菜、菠菜、綠花椰菜等等，都是可以跟水果和諧搭配的常用蔬菜。為了避免單一種蔬菜的植酸累積過多，最好要經常更換不同的蔬菜。

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以下文章，是我以前寫的，可能很多人沒看過，有空的人不妨可以看看。或許螢幕前的你/妳認為自己身體很健康，所以對綠拿鐵無感，但是等到哪天被病痛折磨了，腦中想起我今天寫下的這些，那就夠了！這正是我想傳達給大家的意念.....

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【關於綠拿鐵】

常有人問我「為什麼你們要喝這種綠綠稠稠的東西？」
「好像有點恐怖！」
「好喝嗎？」
「是為了減肥嗎？」
我只能說「沒有足夠的覺悟，就無法身體力行做到。」每個人都知道健康很重要，但能把它放在心上的人有多少？因為我們都是等到病了、難受了才知道健康的重要（我也不例外XD）

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沒有孩子前我跟老白常外食，自從生了個過敏兒，他只要吃到化學添加物，皮膚就會起疹子很癢（後來才知道是異位性皮膚炎）因為他不舒服容易脾氣暴躁，所有的情緒就會往我身上襲擊，照顧他那種心力交瘁的憂鬱日子我一直忘不了.....

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沮喪之餘我便著手每天下廚做飯給他吃，研究如何挑選食材，這幾年來，細細觀察他吃什麼或接觸到什麼會引起過敏。不過很不容易，因為光一個市售蛋糕或麵包就超過數十種人工添加物，後來我也開始學著做蛋糕麵包給他吃，這一路走來我的筆記本寫得滿滿滿，直到認識綠拿鐵我才恍然大悟.........以前照顧過敏的兒子，我只想著他什麼不能吃，卻從來沒想過其實環境中也很多有毒物質深深影響著他，譬如說：霧霾造成的空氣汙染就是一種呼吸道的慢性傷害，更不要說環境賀爾蒙、塑化劑、農藥等等。

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就連我們每天煮菜用的玻璃罐上的油嘴都能被驗出有環境賀爾蒙（這是一個賣油的老闆跟我聊到的）油沒問題，但就是敗在塑膠油嘴，因為有疑慮導致他不敢賣。其實我們每天都在接觸有無物質，只是我們不知道..........所以不小心吃進去的毒，用健康的方式排出來也很重要。

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不過，讓我下定決心要開始嘗試打綠拿鐵不是兒子，而是我家老白啊，幾年前他去做了自費健檢，驗出好多紅字，其他小問題先略過，最主要是不菸不酒的他被檢查出有輕微脂肪肝，輕微脂肪肝如果輕忽不理，幾年後可能會轉變成肝硬化甚至肝癌，醫師跟我說這些可以從飲食上來改善，一切都還來得及。

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老白在認識我之前，他夜診結束常去買鹽酥雞、雞排那些，認識我之後就變成跟我一起分享（哈哈）他每天的外食便當更離不開炸排骨、炸雞腿、速食，可樂更是他的最愛。婚後我開始為他下廚，只有小夫妻倆人沒有每天煮，是生小孩後，我們全家人的飲食才大幅調整，但我家依然無法吃的很清淡。

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我家喝綠拿鐵不是為了減肥，而是希望營養均衡，不然我們人每天吃進去的蔬果其實很有限，一來工作、生活忙碌，沒有太多時間吃多樣化的蔬果，如果根本沒在注意這些的人，早餐吃個三明治配奶茶、中餐吃水餃、晚餐吃便當（我只是假設）這樣的蔬果量是不足的。但是，喝一杯綠拿鐵就不一樣了，打一杯富含數十種營養素的飲品，這之中最重要的就是攝取植物裡的植化素。而且用喝的快多了，適合老白這種沒太多時間的人。這就好比閱讀，用看的要花很多時間，可是看影片比閱讀密密麻麻的文字輕鬆多了（好像有點爛的比喻）

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如果你說你有在吃維他命不用喝這個，這就見仁見智了，我是比較傾向多攝取天然食物，因為你永遠不知道一顆維他命吃下的是營養還是賦型劑。

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老白是家庭的經濟之柱。在我30歲前，他願意用他的雙手為這個家撐起一片天，讓我無後顧之憂的照顧家庭真的是一件非常幸福的事；但是35歲後，我們都明顯感受到健康在走下坡，常常帶小孩就累到不醒人事.............「萬一哪天老白倒下了，我該怎麼辦？」這樣沒安全感的思緒不時在我腦中浮現，有了小孩後，已經不再像過去天不怕地不怕的，現在真的會怕我們不能陪孩子走得很長遠。

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從一開始喝綠拿鐵到現在會寫出來跟大家分享的原因是，我在自己、老白跟過敏的兒子身上得到了一些明顯感受，現在就跟大家分享.........最基本的每天排便順暢就不說了。先從我自己說起好了，我的眼睛很容易乾澀，大概是有戴隱形眼鏡又一直看手機跟電腦的關係，喝綠拿鐵三個月後感覺到眼睛乾澀好多了，是明顯改善到自己會查覺的那種。再來經前必頭痛長年困擾著我，喝綠拿鐵很長一段時間後，經前不再頭痛了！（連我自己都嚇到，還在持續觀察中）甚至我之前每天都會肩頸痠痛也大幅改善。

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老白工作很忙又不太會照顧自己，工時很長的男人都是拿健康去換金錢，如果我不說應該很少人會知道牙醫的職業病就是會腰痛，因為經年累月的彎腰低頭看診，導致他們會腰酸背痛，還有他有喉嚨卡卡慢性咽喉炎的老毛病（跟空氣汙染，飲食都有關）自從我打綠拿鐵給他喝，不敢說他腰痛消失了，但是有改善，還有喉嚨卡卡的老毛病也好多了，連他自己都說太詭異了，也是因為這樣他才願意持續喝，不然他超挑食的好嗎！！！

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最後就是兒子，他是我一手照顧到現在，他原本是一個流汗就會抓皮膚加脾氣暴躁的人，一直到現在經過各種努力，他的異膚狀況大為改善，甚至他腳上原本有一區紅疹一年多都消不掉，醫師說那是異位性皮膚炎的關係。我讓他喝了綠拿鐵一段時間後，那區紅疹竟然消失了，媽啊，真的很不可思議。醫師說孩子長大異膚會改善，不過我身邊朋友的孩子長大後依然深受異膚所苦，所以我相信恩恩過敏有越來越好，是因為我有幫他注意飲食跟環境整潔，當然還有順勢療法也幫助了他（我沒讓他碰西藥，連保養用的欣流跟希普利敏都沒吃）

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雖然我沒辦法百分百確定身體症狀跟綠拿鐵是否有直接關連，但每天喝身體有感是千真萬確，所以才會持續到現在，我深深相信這種全食物的營養均衡，可以幫助身體代謝跟修護，從每天一點一滴的健康投注來啟動身體自己的療癒力。對於喝綠拿鐵，套一句人家所說的「不做不會怎樣，做了會很不一樣」善待自己的身體，因為身體零件不好配，有錢，卻不一定有貨！

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最後我想強調一下，喝綠拿鐵不是保證不會生病或罹癌，沒有那麼唬爛。凡事皆適可而止非過猶不及，我覺得就是一種願意為自己跟家人健康而努力的心情，打綠拿鐵不在朝夕，貴在持之以恆啊！如果你們有興趣可以加入 #綠拿鐵同好會 那不是直銷也不是商業性的社團，裡面有10幾萬的社友，大家都是發自內心分享自己喝綠拿鐵的心路歷程。

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這些年來，國人罹癌率居高不下，很多病不是光靠醫師就能治癒的，主要還是得從生活根本做起，這是我從過敏的兒子身上得到的啟發，希望也能傳達給大家。

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#我家喝綠拿鐵飲食一樣正常喔
綠拿鐵社團裡有社友分享他三餐全面式只喝綠拿鐵，真的會瘦，我家不是為了減肥，不想給自己那麼大的壓力，所以目前我跟老白是每天喝一到兩杯，能持之以恆最重要。