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6大護眼食物，幫眼睛點光明燈 - 康健雜誌

該吃哪些食物：綠葉蔬菜，如菠菜、甘藍、芥菜；南瓜、豌豆、綠花椰菜、玉米、甜椒。 3.維生素A. 是感光細胞形成影像的重要物質，有助於舒緩眼睛疲勞，可 ...

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