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瑪卡何時吃
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瑪卡怎麼吃?3分鐘了解瑪卡正確食用方式,滋補強身又助提神
除了劑量,「持續食用」也是瑪卡有用的關鍵要素,一般推薦約60至90天(8週至13週)。斷斷續續吃一定沒效果;只吃2~3天,或是吃一星期無感都是正常現象。
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