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山式站姿 Tadasana 詳細說明請參考 Part 2.1 ( P.70 ) 2.風吹樹式 Tiryak Tadasana 1 站姿,雙腳打開稍微寬於肩膀。脊椎向上延伸,頭擺正。眼睛凝視前方一點。

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