你即將離開本站

並前往https://www.fosfit.com.tw/blog/posts/how-to-do-a-proper-plank

【健身新手必讀】70%的人都做錯！2分鐘了解正確做棒式

健身新手做靜態棒式、老手也會用棒式做變化訓練，只需要一條瑜珈墊，在家也能做！ 雖然是看起來簡單的撐體動作，但新手很容易姿勢錯誤，不僅達不到效果， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「瑜珈70分鐘」的人也找了：

  1. 凱 蒂 瑜珈教室
    2.
  2. 瑜珈 15分鐘
    3.
  3. 凱蒂瑜珈
    4.
  4. 凱 蒂 流動瑜珈
    5.
  5. 60 分鐘 瑜伽
    6.
  6. 凱蒂瑜珈骨盆
    7.
  7. 凱蒂瑜珈30分鐘
    8.
  8. 凱蒂瑜珈60分鐘
    9.