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堅持1年正位瑜伽，會讓你發生什麼變化？ | PTT新聞

播放GIF堅持1年瑜伽的變化你可還曾記得，自己練習瑜伽多久了？瑜伽與沒有瑜伽的人，在每天看來似乎沒有 ... 需要4周——自己才能注意到你身體的變化。

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