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堅持1年正位瑜伽，會讓你發生什麼變化？ | PTT新聞

瑜伽一周後這是開始改變的一周，你的身體開始發生正向的改變，瑜伽的初體驗讓你的心率加快、血液勻速流過全身、身上多餘的脂肪開始融化。 雖然你的雙手、雙腿、腰背會感到 ...

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