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練瑜伽，初學者如何做到「不塌腰拱背」？ - iFuun

瑜伽解剖學瑜伽乾貨盡在瑜伽解剖學，喜歡請關注最近有一位粉絲留言說：「老師，我是一位瑜伽初學者，雖然我知道練習瑜伽不能踏腰拱背，但是如何做到不 ...

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