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原來這些動作都做錯了！！！瑜珈動作大檢測！

出錯點：圓背、聳肩、屈膝解決辦法：背部、雙手與雙腳打直，臀部上提，感覺脊椎與 ... 解決辦法：雙手要與肩膀垂直，凹背與拱背的時候，請保持身體端正，只有背脊向上 ...

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