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瑜珈 拱背
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下犬式拱背下犬式容易弓腰拱背 - Miubu
下犬式容易弓腰拱背如何做到背部像平板一樣直呢瑜伽下犬式,腿部后側的緊張,會 ... 下犬式瑜珈《扭轉下犬式》 雙手雙腳著地,不拱背,腿打直成下犬,左右變化扭轉。
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