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Just GO 活力空間- 脊椎強化--貓牛拱背 - Facebook

課堂中藉由自我練習呼吸的身體覺知並且舒緩側肋及腹部緊繃, 再搭配伸展帶及 瑜珈 磚當輔具進行呼吸與體位法練習以放鬆酸痛的肌肉群，放鬆緊繃的肌筋膜. 經由 ...

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