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瑜珈 大 貓式
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全貓式瑜伽圖文分解動作豐胸美背兩不誤
全貓式瑜伽圖文分解動作豐胸美背兩不誤 ... 兩腿跪坐在瑜伽墊上,腳背貼地,上身向前彎曲,雙手往前伸直。 ... 吸氣的時候,將臀部慢慢地抬起來,做到爬行的 ...
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