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瑜珈 大 貓式
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日本大熱動態貓式伸展減肥法:持續一個月消除腰腹贅肉
腰腹肥胖是很多女性的煩惱,加上工作生活壓力大,下了班身心疲憊,也間接影響睡眠品質,今天分享一個在日本非常興盛的基礎瑜珈動作:貓式。
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