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【學瑜伽必讀】7 大做瑜伽須知及基本動作介紹 - Toby

瑜伽減肥效果明顯嗎？點樣挑選瑜伽工具？香港瑜伽班又應該如何選擇？ ... 另外，如果想改善背部、骨盆或肩膀僵硬等問題，也可以準備瑜伽輪。

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