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輪瑜伽Wheel Yoga - 空中瑜伽

輪式 伸展：這是輪瑜伽中最經典的姿勢之一，可以伸展身體各個部位，包括手臂、腿部和背部。 蹲式：這種姿勢可以加強下半身的肌肉，同時還可以改善平衡感和靈活度。 支撐式： ...

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