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你選對適合自己的瑜伽輔具了嗎？七種常見瑜伽輔具1次介紹給 ...

因為初學者的柔韌度不夠，有些動作不好完成，這時候就需要瑜伽繩來輔助。 ... 由於瑜伽輪用法多樣，初學者可以先將瑜伽輪放在腰背部下面，有擴胸及伸展肩膊的效果， ...

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