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三款流行瑜伽介紹| 空中瑜伽、牆瑜伽、瑜伽輪

這瑜伽輪(Wheel yoga) 看似一個普通的車駄，但坊間稱它為後彎神器。使用瑜伽輪練習時，身體沿著瑜伽輪的滾動伸展，因為輪很容易被推動，所以身體會更易被 ...

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