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瑜珈輪怎樣用及選購注意｜瑜伽導師分享4招入門及進階練習式 ...

即使你沒有練習瑜珈的經驗，也可以嘗試瑜珈輪動作，只要讓身體放鬆、平躺於瑜珈輪上。先將瑜珈輪放於背部近肩膊位置，身體慢慢依靠瑜珈輪，用自身的重量 ...

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