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煩耶！為什麼瑜伽老師一直叫我觀察身體與呼吸？

」「觀察你的呼吸和身體！」瑜伽課上， ... 根據《scinece of breath》，情緒起伏引發呼吸的變化，反之，呼吸模式的變化也可以改變情緒及生理狀態。

確定！回上一頁

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