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瑜珈和皮拉提斯哪裡不同？同樣都是低衝擊運動

皮拉提斯和瑜珈訓練風格的微妙變化：. 皮拉提斯往往比瑜伽的節奏更快一些 ... 瑜伽對身體健康有重大影響。「伴隨著正念，練習瑜伽的人的心血管健康風險 ...

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