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堅持1年正位瑜伽，會讓你發生什麼變化？ - PTT新聞

瑜伽與沒有瑜伽的人，在每天看來似乎沒有任何區別；在每月看來差異也是微乎其微；在每年看來差距已非常明顯；在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的 ...

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