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瑜珈有助身心靈？做瑜珈後4個真實發生在我身上的改變

... 瑜珈, 瑜伽 ... 只要規律且正確的使用身體、感受瑜珈，久而久之，對身體和心靈都會有所幫助。 以下是安做瑜珈後，實際發生在自己身上的4個變化，分享給大家 ...

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