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瑜珈解剖學
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身心緊繃、壓力大?3招入門瑜伽自我療癒 - 康健
肌力—瑜珈,也可視為一種自重訓練,亦即利用自己的體重和重力,提升肌力。 ... 本文節錄自《瑜伽運動學解剖書》,作者為日本專業瑜伽教練、物理治療 ...
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