📢200小時瑜伽導師全方位基礎培訓課程
📢200-Hour Foundation Yoga Teacher Training Course with Eunice Tsoi

🧘🏻‍♀️2021年5月2日正式開始🧘🏻‍♀️
🔊🔊🔊最後召集，名額只有最後3個！🔊🔊🔊
歡迎進入我的黑暗瑜伽培訓集中營😆
絕對不輕鬆，但絕對是你人生一個重要的轉捩點！

📍I’m A Yogi Academy是一所美國瑜伽聯盟認證的國際200小時瑜伽導師培訓學院
(Registrated Yoga School)

👉🏻由頭到腳打造你成為一位出色的瑜伽老師
👉🏻你會深入了解每一個瑜伽動作教授
👉🏻你會清楚不同瑜伽課的教授方式
👉🏻畢業後，你對瑜伽有新的看法

有學生說我沒有打算成為瑜伽老師，但對瑜伽十分感興趣，可以參加嗎？

當然可以，知道有些學生來來回回學了瑜伽幾年，感覺進步空間很有限，同時想了解更多瑜伽技巧、呼吸法、或是瑜伽更心靈上的層面。我深信這是一個好好機會，學更深層的知識，不再停留瑜伽的表面上學習，來一個深度學習機會吧！

經已培訓了三屆的瑜伽導師，位位瑜伽師一畢業後都非常有自信心！向不同美好的方面發展，有些已開辦自己的瑜伽教室，有些也有一班忠實粉絲跟隨他們，有些開辦他們的瑜伽工作坊，他們的課堂更是人數滿滿。

我感到很遺憾，同時也很高興...
遺憾的是他們不在是我的學生，因為他們長大了...高興的是，他們有了自己的小宇宙、小夢想、小使命。不論各走東西，不論一起同行，目的都是把瑜伽的好發揚光大。

😊這不是200小時瑜伽導師培訓課程成功的最大證明嗎？

Eunice Tsoi 從小對靈修感興趣，一畢業後就成為了一位全職瑜伽老師長達七年時間🙏🏻 在開辦第一間瑜伽教室前，2016年更自己一人親身走到印度🇮🇳進修和修行練習，現在是一位2間瑜伽中心的創辦人🕉，瑜伽中心開辦了長達5年多時間，每天接觸不同的學生，更累積達8000小時以上的教學經驗。

培訓內容
2021年5月2日至8月29日
地點📍鰂魚涌華蘭中心3樓308室
Location 📍Room308, Westlands Centre, Quarry Bay
👉🏻共18個星期天 (9am - 6pm)
(上課日期為5月6月7月8月的星期日)
✍🏻培訓課程小班教學為主，不多於10人
👉🏻必須完成共25小時助教實踐
🗣授課語言：廣東話 & English

我們學費比較其他學院不算平，但我不休息也想給最好的永遠留給我們的瑜伽學員。
有舒適環境、完善學習設備、提供優質教學參考書籍📚、多年來只專一專注在瑜伽的教學課程上！
原價$35800HKD(並沒有其他額外收費)
早鳥優惠$ 32800HKD至4月15日
I’m A Yogi 學生早鳥優惠價 $31800HKD
👍🏻6本參考書 (可選擇中文或英文版本)
👍🏻1本200小時瑜伽導師手冊 (中英文對照)
👍🏻1張瑜伽墊連背帶
👍🏻 瑜伽潔淨法之用具
👍🏻 30小時墊上瑜伽課

完成課程後After Training...
🧘🏼‍♀️I’m A Yogi Academy頒發的導師證書;
🧘🏻I’m A Yogi Academy 學員達成所有課程要求後，將獲取資格登記成為美國瑜伽聯盟RYT200認證指導師

<課程簡介>
核心課程 Yoga Core Program
➡️瑜伽體位法練習
➡️瑜伽體位法提升
➡️瑜伽體位法精進
➡️瑜伽解剖學Yoga Anatomy
➡️ 如何幫助學生改進瑜伽體位法
➡️各種類型的瑜伽練習及輔具的使用
➡️瑜伽調息法練習

其他瑜伽課Others Yoga
➡️孕婦🤰瑜伽入門
➡️兒童👧🏻👶🏻瑜伽入門
➡️治療🙏🏻瑜伽入門
➡️瑜伽按摩🎾球入門
➡️瑜伽工作坊內容編排Workshop✍🏻🧘🏼‍♀️
例如：
👉🏻頭倒立
👉🏻 一字碼
👉🏻後彎
👉🏻手部平衡...等等

教學技巧Teaching Methodology
➡️各類型課程編排
👉🏻Vinysasa Flow
👉🏻Hatha Yoga
👉🏻Yin Yang
👉🏻Gentle Stretching ... 等等
➡️不同年齡階層，不同人士的教學調整

能量學 / 淨化法/ 冥想內觀
➡️脈輪 Chakras Energy
➡️淨化法 Kriyas
➡️冥想技巧 Meditation

瑜伽哲學/瑜伽老師的倫理道德
➡️瑜伽哲學與歷史 Yoga philosophy/ History
➡️瑜伽經 The Yoga Sūtra of Patañjali
➡️瑜伽老師的倫理道德Yoga Teacher Ethics

實習教學 & 功課
✍🏻提交5份功課 Assignment
🧘🏼‍♀️必須完成25小時助教 Yoga assistant

**考試 Exam**
✍🏻筆試題目卷
🧘🏼‍♀️必須1小時教學考試評估

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第一脈輪：海底輪 The Root Chakra──安全感的建立

海底輪的原意為：根部、支持，及基礎，是七輪中最下方、也是最基礎的輪脈。就像植物一樣，必須先有強健的根基，才有足夠的能量來支撐全身的活動，海底輪就是人體能量系統的根部，所有的能量都經由海底輪出發。

物質是母親的象徵，也是哺育及照顧我們的資源。以人為例，基本的食衣住行便是我們生存的根基，缺一不可。安穩的生活條件能為我們帶來安全感及力量，母親的關注以及相處的親蜜度，也關係到我們海底輪的發展。當生活中發生了無法預期的事件時（例如：失業、搬家、家庭失衡以及生病等），腎上腺素便會開始分泌，並產生恐懼、飢餓、無助等情緒。此現象代表我們的海底輪尚未開啟，容易感到不安。反之，若是海底輪過度活躍，則容易發生過度追求物慾、耽於安逸並拒絕做出改變的現象。 -療癒瑜伽

討論到脈輪學，當初我完全不懂。

說穿了我就是個很『工程』腦的一個人。儘管大學學業的完成是英語文學系，當年高中在分組前，我一直是待在第三類組（生物理工組）的學生。

認識了我的伴侶之後，他本身是臨床諮商心理所的教育背景。三不五時地，我常會跟他有身心的討論課題。他打開了我的一扇門，原來我這樣的工程腦，可以用有邏輯的方式去認識身心學。

我還記得當初出版社簽下書約時，編輯以脈輪身心討論為方向。儘管簽下約的當下，興奮無比。喜愛文字的我，終於又有一個發揮的舞台。

相對地另一面是忐忑不安。一聽到脈輪，覺得自己手上有的工具都是解剖學與動作，這種靈靈肉肉的主題，我是要怎麼『懂翻』給讀者。

心裡面想著，七大脈輪到底要怎麼翻譯給讀者。他建議了我，不妨從『需求層次理論 (Maslow's hierarchy of needs)』思考看看。

生理、安全、社交、尊嚴、自我實現。

他教會了我，如何在不同的地圖裡，尋找類似的方向。
當時的我，一知半解。隨著生命經驗的過程，逐漸了解到，海底輪的根，是一切的基礎。

尤其在這次的疫情中，對於海底輪更有感受。

一位老朋友與我分享，任職的公司開始減薪減工時，本以為這是件負面的事情，替他擔憂。沒想到他的回應卻是：『很奇怪噎，我反而這幾個月存到的錢比以往地多。社交距離的限制以及天災的心理狀態，我的消費大部分僅限於民生用品，外頭一點的物質慾反而沒多少。』

金錢與慾望，似乎在混沌的當下，可以獲得清晰的洞見。

---師資培訓課程---
2020台灣
國際瑜伽聯盟瑜伽提斯師資班CET 繼續教育學分
秋季班 https://reurl.cc/5lMpbG
9/5-9/6（六日) 下午12:30-18:30
9/12-9/13（六日）下午12:30-18:30
函授與實習作業共30小時（開放報名，請私訊預約網路訪談時間）
上屆春季班花絮影片請參考：https://reurl.cc/Wd0OKO
2021 台灣
陰陽流暢瑜伽200 小時師資培訓-由身入心，從身體到情緒的自我和解之旅（開放報名，請私訊預約網路訪談時間）
臉書活動頁：https://reurl.cc/yZYKdE
官網網頁版：https://www.lavenderyogalates.com/2021-ryt200
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台灣讀者博客來79折優惠：
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香港讀者可以到誠品門市或網路書店購買。
馬來西亞讀者，城邦馬來西亞網路書店：
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"If you can't explain it to a 6 year old, you don't understand it yourself." Albert Einstein

我很喜歡愛因斯坦的這句話:「如果我們無法跟讓六歲小孩理解我們的課程，那我們也不算是真正的了解這門學問。」

深入淺出，一直是我不斷更新學習的部分。各式動作學問的總結都是繞在此中心目標：身心平衡。對於身體排列動作與解剖有興趣的您，歡迎參考今年九月秋季班的瑜伽提斯培訓課程。

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