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瑜伽初學者必學5動作，瑜珈老師手把手帶你做 - 早安健康

初學瑜伽一定要會的五個動作，這些是剛開始學習瑜伽時，出現頻率最高的幾個動作，但同時初學者也很容易在這幾個位子感到不適，跟著影片一起練習就可以慢慢上手也避免 ...

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