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古人鍛鍊身心的經驗談之二 - 瑜珈練習小屋

粗的講練習抗擊打可以讓你的皮膚結合底下的筋膜抵抗外力強大的打擊。 ... 呼吸的頻率就是連動你的心念的，反過來若能讀取你的呼吸也能夠讀你的心念 ...

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