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瑜珈的好處 - 渴望健康訓護中心

幾乎所有的瑜珈課程都能讓你流汗、練習深呼吸和加速心臟律動(促進血液循環)，而且能 ... 而有所不同，瑜珈也可算是很好的有氧運動，如需持續高頻率的心跳應該積極練習 ...

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