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瑜伽練習中有什麼禁忌？陰瑜伽需要注意嗎？ - 小蜜蜂問答

因為瑜伽需要身體狀況良好的情況下，才能達到鍛鍊身體機能及肌群的功效，如果身體狀況不好，肌肉、關節、韌帶無法發揮力量，練習瑜伽的時候， ...

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