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懷孕初期可以運動嗎？瑜伽和低衝擊運動幫媽媽和寶寶健康加分！

若是準媽媽們對於孕期懷孕運動這件事，仍然有疑慮，那麼進行相對靜態的懷孕瑜伽運動，或許是最好的選擇。透過懷孕瑜伽運動的伸展，不僅可以伸展身體，心裡也能得到平靜。

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