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瑜伽后9个禁忌，其他运动也一定要注意这些常识！_肌肉

瑜伽练习结束后立即蹲坐下来休息，这个姿势会阻碍血液流通，导致血液无法正常循环，加深机体疲劳，不利于休息调整，反而很可能会产生重力性休克。 瑜伽后 ...

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