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练瑜伽好处多多，但这几个禁忌你知道吗？ - 腾讯网

通过瑜伽的体位法和持之以恒地练习，可以让你的身体得到显著的变化。让腰部柔软，美化臀型，消除腹部脂肪，预防下半身肥胖。 2、控制体重. 瑜伽的练习可以 ...

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