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瑜伽動作9大招式：拉筋助減肥、改善腰痛- 運動瘦身

久坐有甚麼壞處？ 根據中醫角度，當人長期坐著不動，氣血循環便會變差。也就是為什麼我們愈坐得久，便會愈不舒服，不自在... 詳情請看 如何透過瑜伽拉筋改善問題？ 即睇以下9個簡單瑜伽動作示範，助你減肥拉筋，專為上班久坐OL而設。 詳情請看

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