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瑜珈指導者站姿動作的下肢生物力學分析

目的: 瑜珈動作包括站姿、坐姿、前彎、後仰、扭轉、躺姿等，在日常生活中隨時都能運用的動作。瑜珈除了可以增進身體柔軟度、肌肉力量、降低心血管疾病、提升精神生活 ...

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