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盤點5個「瑜伽輪」伸展好處，改善肩頸痠痛

背部緊繃、腰痠到底該怎麼辦？長時間的姿勢不良、久坐都有可能造成腰痠背痛的問題，可以試試「瑜伽輪」yoga wheel讓伸展動作更有感，還能強化核心力量 ...

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