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經科學證明能放鬆緊繃下背部或大腿後側肌群的方法 - Nike

不過近期由Porcari 帶領的一項研究發現，滾輪按摩確實能帶來一些好處，尤其是下背部或大腿後側肌群(大腿後側從髖部一路延伸到膝蓋的肌肉群) 的緊繃 ...

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