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瑜珈滾輪背
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使用運動按摩滾筒(狼牙棒)常見的錯誤
「運動滾筒」被賦予的名字有很多,有瑜珈滾輪、滾棒、瑜珈柱、青春棒、筋膜放鬆棒…等,英文普遍常見的則是「Foam roller」。藉由滾筒的滾動來協助深層 ...
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