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居家按摩師：滾筒(背部篇) - 經緯武道

將滾筒至於上背(鎖骨正下方) · 按摩範圍可從鎖骨開始一直到肩胛骨下方(接近肋骨末端處) · 屁股離地核心收緊、雙腳保持彎曲 · 頸椎維持平直，雙手向外打開至於腦後或是雙手於胸 ...

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