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筋膜放鬆推薦好物: 瑜珈按摩滾筒

按摩的方式很多，除了外面一次貴桑桑的全身按摩外，許多健身教練也都會推薦使用居家紓壓好物: 瑜珈按摩滾筒(又稱滾輪、瑜珈柱)來幫自己做筋膜放鬆。 瑜珈滾筒原理: 使用 ...

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