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居家按摩師：滾筒(背部篇) - 經緯武道

脊椎由頸椎、胸椎、腰椎、薦椎、尾椎等五個部位構成，而其中胸椎有很高的活動度，主要用來做屈曲、伸展、旋轉，因此大部分上半身旋轉、舉高物品等相關動作皆需要使用到 ...

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