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[心得]練瑜珈減肥有效嗎？練瑜珈的好處？練什麼瑜珈會瘦身呢 ...

恩，提到瑜珈減肥那總是要說一下練瑜珈的好處吧？！ 瑜珈練習主要是能達到鍛煉全身肌肉，增加肌肉量，提高代謝率，以燃燒脂肪，過程中還能改善飲食習慣 ...

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