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瑜珈核心訓練
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【瑜珈核心訓練】基礎核心肌群訓練(瑜珈篇) +1 | 健康跟著走
瑜珈核心訓練 :基礎核心肌群訓練(瑜珈篇),許多上班族的通病就是"坐太久",時間長加上又沒適度訓練,在核心「肌力不足」與「肌力失衡」情況下許多症狀與既有的病痛只 ...
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