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瑜珈繩用法讓肌力訓練更升級！多種拉力帶運動！練出美力健康 ...

彈力繩的阻力方式比較不適合當作局部訓練肌肥大，彈力繩更適合做為功能性的肌力訓練，全身性的運動跟體能訓練，以及矯正跟恢復的動作。 拉力帶運動，十分適合當成女性 ...

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