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彈力帶用法彈力帶最佳用法 - Vsrius

圖解基本練習教學你知道彈力帶是一種皮拉提斯道具，彈力繩更適合做為功能性的肌力訓練，要打擊難瘦的肥臀，幾乎全身也能練到，所以使用方法能夠千變萬化，雙手放在放在 ...

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