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彈力帶運動幫助老人增加肌力延緩老化！ - 晉生慢性醫院暨護理 ...

4招簡單老人也能上手彈力帶運動，幫助老人預防肌少症！研究顯示預防肌少症對老人維持日常生活功能及生活品質是很重要的一環，因此建議減少靜態時間並 ...

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